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「人に迷惑をかけたくない」と一人で抱え込んで限界を迎えていませんか？完璧な自立を手放し、お互い様で生きていくための「迷惑の捉え直し」を優しく紐解きます。

「もっと頑張れたはず」と自分を厳しく責めていませんか？結果論で過去の自分を裁くのをやめ、その時の限界を客観的に受け入れて心を緩める3つのチェック視点を解説します。