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シチュエーション別・切り分けケーススタディ

【友人・知人編】会った後にどっと疲れる友人関係、フェードアウトしていいサイン

友人と会った後にどっと疲れてしまう関係に悩んでいませんか?無理に続けず、罪悪感を持たずに静かにフェードアウトしていいサインと大人の距離の置き方を解説します。
なおさない処方箋

「人に迷惑をかけてはいけない」という思い込みを少しだけ緩める話

「人に迷惑をかけたくない」と一人で抱え込んで限界を迎えていませんか?完璧な自立を手放し、お互い様で生きていくための「迷惑の捉え直し」を優しく紐解きます。