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いつも自分ばかり抱え込んで疲れてしまうあなたへ。背負いすぎる性格は直す必要はありません。責任感と思いやりの気質を否定せず、自分の荷物と他人の課題に静かに境界線を引く方法と、日常で心を軽くする整え方をお届けします。